العدد 5250 Monday 11, August 2025
جريدة كويتية يومية سياسية شاملة مستقلة
(الزور الشمالية).. أكبر محطة كهرباء بتاريخ الكويت (الداخلية) تسقط تشكيلاً عصابياً دولياً نفذ هجمات سيبرانية استهدفت أبراج اتصالات ومصارف في البلاد المد العالمي المعارض لإسرائيل يتواصل.. ونتنياهو يعلن : إدارة غزة (لن تكون لحماس ولا للسلطة) ! الأمير استقبل ولي العهد ورئيس الوزراء بالإنابة ولي العهد استقبل رئيس مجلس الوزراء بالإنابة توقيع عقد محطة الزور الشمالية بمليار دينار وزير التربية : تفوق طلبتنا يعكس الدعم الذي توليه القيادة السياسية لأبنائها الموهوبين محافظ الفروانية استقبل الوزير السابق فهد الشعلة (رئاسة الأركان) تدشن نظام البصمة الإلكتروني لتعزيز كفاءة العمل (المالية) أول جهة حكومية كويتية تفعل اتفاقية الشراكة مع (مايكروسوفت) بنقل بنيتها الرقمية لمنصة (Azure) الذهب يغلق على ارتفاع عند 3398 دولارا للأونصة نهاية تداولات الأسبوع الماضي (ألب إرسوي) بخبرة 25 عاماً في إدارة المطارات يقود مرحلة التطوير في (طيران الجزيرة) مصر تسترد 13 قطعة أثرية من المملكة المتحدة وألمانيا ضمن جهودها لاستعادة آثارها المنهوبة تسرب مياه مشعة من قاعدة نووية بريطانية إلى البحر (أزرق اليد) يخسر من نظيره النمساوي بمونديال الناشئين السعودية تفوز على الهند في منافسات كأس آسيا لكرة السلة لتخوض ملحق ربع النهائي المجلس الأولمبي الآسيوي ينظم أول معسكر للتزلج الفني على الجليد عشرات الشهداء بمجازر في غزة والمقاومة تقصف مواقع إسرائيلية رئيس إيران عن المفاوضات مع أمريكا : الحوار لا يعني الهزيمة (الخارجية) السورية: لا نقبل بتكرار تجارب (حزب اللـه) في بلادنا إسطنبول تحتضن ندوة شعرية(فلسطين في قلب سعاد الصباح) تركي آل الشيخ ( موسم الرياض) بنسخته الجديدة سيعتمد على السعوديين والخليجيين في الحفلات الغنائية حفل تامر حسني في بيروت .. ليلة استثنائية مليئة بالمفاجآت

مقالات

في الحركة «بركة»

عبدالرحمن العواد

قديما قالوا إن العقل السليم في الجسم السليم، هذه الحكمة هي بحد ذاتها «صيدلية» طبيعية تشير إلى أهمية الحركة، وممارسة الرياضة بانتظام لنتمتع بعقل سليم قادر على حل المشكلات، ومواجهة أعباء الحياة.
وفي العصر الحديث أدركت الأنظمة الحاكمة أهمية صحة المجتمعات، لأنها مرتبطة ارتباطا وثيقا بمؤشرات التنمية لديها، فأصبحت توصي بممارسة الرياضة بانتظام، وتقيم من أجل ذلك ممرات للمشي والجري، وغيرها من الرياضات التي تحافظ على جسم الإنسان،وتقيه العديد من الأمراض.
يقول الأطباء في فوائد المشي على سبيل المثال:
أنه يحافظ على صحة القلب، والأوعية الدموية، ويعزز قوة ونشاط الدورة الدموية المهمة للقيام بعمليات الجسم الحيوية، كذلك من فوائد المشي لمدة نصف ساعة فقط، بالإضافة إلى ما سبق أنه يعزز وظيفة الجهاز المناعي، ويقوي العظام والعضلات والمفاصل، كما أنه يقلل من دهون الجسم، وينقص الوزن عن طريق حرق الدهون، كما أنه كذلك يحسن المزاج، ويخفف من التوترات، ويحسن من عملية التنفس.
  كل هذه الفوائد وأكثر  في المشي نصف ساعة يوميا باستمرار، فحقا في الحركة كما قلنا «بركة»، فالرياضة لمن يستمر على ممارستها هي بالفعل طبيب طبيعي يعالج الكثير من مشكلات الجسم قبل أن تبدأ، وأحيانا علاج لمن تعرض للمرض،كما أن في ممارسة الرياضة متعة نفسية، وروحية لا يعرفها إلا من داوم عليها.

اضافة تعليق

الاسم

البريد الالكتروني

التعليق